電動式ダイエット機器
電動式ダイエット器具のメリットは、自力運動型に比べて疲れが少なく、長期間継続できるところにあります。主に皮下脂肪を取るために行います。
最近流行の乗馬型マシーンには、エアロビガールやロデオボーイ（２万円ぐらい）が有名ですが、ロデオボーイ３（２万円ぐらい）という新製品が発売されています。上下運動に加え、前後、左右、上下のウェーブ運動ができるようになっているそうです。腰をひねるような感じで、乗馬の感じに近づきました。
ベルトマシーンといってベルトに振動を伝え（６段階調節）ベルトを背中に回してしようするフィットネスシェイパー・プラス というものもあります。
振動運動（バイブレーション）によるマッサージ効果で脂肪の燃焼を促進する、マックスターボやブルブルマッサーエリートやスレンダーシェイパーは、ウエストやヒップや太ももや二の腕や背中に巻き付け、使用します。テレビを見ながら、パソコンをしながらでもＯＫです。
メタバーンやダイエットエンドという高速振動（１秒間に１８回）マシーンに乗ったり、座ったり、手をついたりして体脂肪を落とすものもあります。これは少し値段が高いです。（７万円くらい）
粘着パッド（敏感肌用あり）により電気で筋肉を動かし（ＥＭＳ運動）、シェイプアップや筋肉増強ができるフィットネスマシーンが東レＥＭＳトレリートＥＸです。（３５０００円ぐらい）腹部・ヒップ・太もも・二の腕・背中・バストの6つのプログラムがセットされています。疲れた身体に「ほぐしモード」もついています。皮下脂肪にも内臓脂肪にも有効なトレーニングができるそうです。何よりやる気がないときでも筋肉運動が強制的にできます。電気で筋肉を動かしますから、筋肉がつきます。粘着パッドを貼る位置を変えることによりいろいろな場所の筋肉トレーニングができます。終わったら筋力トレーニングをしたのと同じ疲労があります。メタボ対策にも有効です。
金魚運動ができるものにはスイングスイムやゆらゆら美容健康器があります。
スポンサードリンク
スポンサードリンク
自力運動型ダイエット器具
自力運動型ダイエットは行うとそれなりに疲れますから、長期間の継続が難しいということがデメリットですが、普段デスクワークが多く運動不足の人にはこちらがオススメです。メタボ対策にはこちらが有効です。
レッグマジックが人気があるようです。足を左右に開く運動により、ウエスト、太もも、ヒップのサイズダウンをするというものです。1セットたったの「60秒」らしいですが、音が少し気になる人もいるようです。同じような製品で、美脚マジックとかレッグスライダーとかあるようです。トータルスライドというのがありますがこれには、ハンドルがついていません。足をのせる所に手やひざを着いて全身運動ができます。
ハンディトリムやコア・スカルプターといったゴムのように引っ張るものや、バランスボールやフィットネスボールなどがあります。
ストレッチ運動ができるABストレッチチェアというものもあります。
サイドステッパーは足踏み運動することにより、下半身のダイエットをするというものです。
ボート漕ぎ運動ができるものがローイングマシーンです。エアロバイクは自転車こぎ運動ができます。